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便秘能吃粽子吗
核心提示：便秘患者可以适量吃粽子，但不宜过量。
便秘患者可以适量吃粽子，但不宜过量。
从营养学角度来说，粽子中含有的碳水化合物、膳食纤维以及多种矿物质元素，能够为身体补充能量，并促进胃肠蠕动，改善排便困难的情况。但由于粽子属于一种高热量的食物，如果摄入过多会导致其在体内堆积，增加胃肠道的负担，进而引发腹胀、恶心呕吐等症状，因此不建议过量食用。
若患者对糯米过敏，则不能吃粽子，以免引起皮肤瘙痒、红肿等不适症状。
对于便秘患者，日常生活中应注意保持充足的水分摄入，以促进肠道正常运作。同时，均衡饮食，适当增加膳食纤维的摄入，有助于预防便秘的发生。
