老年便秘怎么办

老年人发生便秘时，可以通过饮食调整、腹部按摩等方法进行缓解。若效果不佳，则需要在医生指导下使用药物治疗，必要时采取灌肠疗法。

一、食物调理

1.粗纤维类：如芹菜、香蕉、火龙果、苹果等新鲜的蔬菜和水果，富含膳食纤维素成分较高，进食后可促进肠道蠕动，有助于改善便秘症状。

2.润肠通便类：如果老人出现大便干结的情况，可以适当多吃些具有软化大便作用的食物，比如酸奶、蜂蜜等，以起到润滑肠道的作用，帮助排便。

二、运动调理

日常生活中还要鼓励老年人积极参加体育锻炼，如慢走、快走、散步等，能够有效促进胃肠道蠕动，从而预防或缓解便秘情况。

三、物理及药物疗法

1.腹部按摩：由右下腹向左上方向推按至右胁部，反复操作30次，然后顺时针按揉腹部36次，再逆时针按揉36次，重复3回。手法要均匀、力度适中，通过按摩刺激增加胃肠蠕动而导泻。

2.药物治疗：对于严重便秘的老年患者而言，在专业医师指导下服用乳果糖口服溶液、比沙可啶片等缓泻剂，能引起强烈的腹泻反射而达到通便的效果。此外，还可以遵医嘱配合应用开塞露纳肛，以及新复方芦荟胶囊内服，均能达到较好的通便效果。

四、灌肠疗法

适用于病情较重者，常用生理盐水、肥皂水、甘油、石蜡油等灌洗液行保留灌肠，可刺激直肠黏膜，加强反射性肠蠕动，软化粪便，使之易于排出，从而减轻便秘的症状。

需要注意的是，由于每个患者的病因不同，所以具体的治疗方法也会有所差异。建议及时去医院就诊，并积极配合医生进行针对性处理。