快速治便秘的小妙招

临床上没有快速治疗便秘的小妙招一说。如果想要缓解或治疗便秘症状，需要根据具体原因进行个体化处理，包括生活方式调整、饮食调理等一般治疗措施，必要时可遵医嘱应用药物或手术方式治疗。

一、一般治疗

1.生活方式调整：若为不良生活习惯导致的便秘，如久坐且不爱运动人群，可以适当增加体育活动，促进肠道蠕动，帮助排便。另外晨起空腹喝温水或蜂蜜水，有助于刺激肠蠕动，改善便秘症状。

2.饮食调理：日常生活中应多吃含纤维素较多的食物，如芹菜、香蕉、火龙果等新鲜蔬菜水果，以促进肠道蠕动，软化大便，利于排出。同时避免暴饮暴食及进食过少，以免因食物摄入不足而导致粪便干结，加重便秘情况。

二、物理治疗

患者还可以使用热水袋敷腹部并按摩腹部，加速血液循环和新陈代谢，从而减轻便秘的症状。

三、药物治疗

1.泻药：常用乳果糖口服溶液、麻仁润肠丸等导泻通便类中成药，以及甘油、开塞露等外用制剂。此类药物服用后可在肠道内吸收水分，增强肠道动力，使大便松软易排出，进而缓解便秘症状。

2.促胃动力药：常见有多潘立酮片、枸橼酸莫沙必利片等，此类药物能够作用于胃肠壁的胃肠神经丛，促进胃肠平滑肌蠕动，进而加快胃肠排空，缓解便秘症状。

3.微生态制剂：主要为双歧杆菌乳杆菌三联活菌片这类药物，其能调节肠道菌群紊乱的情况，维持正常肠道功能，继而有效缓解上述症状。

4.其他：若存在精神因素影响排便习惯的人群，还可遵医嘱应用马来酸曲美布汀胶囊等解痉剂药物缓解不适症状。

四、手术治疗

对于长期严重顽固性便秘者，则需考虑行手术治疗，比如黏膜切除术、直肠栓塞术等。但通常不作为首选方法，仅在必要时才采用此法。

此外，中医针灸疗法也可用于辅助治疗便秘，常见的穴位有足三里穴、神阙穴、天枢穴等，建议到医院由专业医生操作。