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便秘可以吃红薯吗
核心提示：患者出现便秘时一般是可以适量食用红薯的。但如果是患有胃肠功能紊乱、急性肠炎等疾病引起的严重便秘，则不建议过多进食。
患者出现便秘时一般是可以适量食用红薯的。但如果是患有胃肠功能紊乱、急性肠炎等疾病引起的严重便秘，则不建议过多进食。
1.可以适量食用：若只是单纯的便秘，并没有其他不适症状，此时通常是可以适量吃的。因为红薯中含有丰富的膳食纤维以及多种维生素和矿物质等营养成分，适当进食后能够补充身体所需要的营养物质，并且还能够促进胃肠道蠕动，有助于改善便秘的情况。
2.不建议过多进食：但如果患者的便秘是由于胃肠功能紊乱或急性肠炎等原因所导致的，并且伴有腹痛、腹泻等症状，则不宜过量食用红薯。因为红薯中含有的淀粉较多，在大量摄入后可能会增加消化负担，从而引起腹胀、嗳气等情况发生。
对于经常性出现便秘的人群来讲，应注意合理饮食，多吃富含膳食纤维的食物如香蕉、火龙果等，避免暴饮暴食。必要时也可以遵医嘱服用双歧杆菌三联活菌散、乳酸菌素片等益生菌制剂进行调理。
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