孕晚期便秘严重有妙招吗

孕晚期孕妇出现严重的便秘症状时，并没有所谓的“妙招”可以缓解。建议通过饮食调整、适当运动等方法进行处理，若效果不佳，则需要在医生的指导下使用药物治疗。

一、饮食调整

1.清淡易消化：由于怀孕后期胎儿体积逐渐增大，可能会对肠道产生压迫作用，从而导致排便困难的情况发生。此时应尽量以清淡、容易消化的食物为主，比如新鲜水果和蔬菜以及豆类食物等，能够促进胃肠道蠕动，有助于大便排出。

2.摄入膳食纤维：还可以多吃富含膳食纤维素丰富的食物，如芹菜、香蕉、火龙果等，能够有效促进胃肠道蠕动，有利于大便排出体外。

3.多饮水：平时还应注意多喝水，增加体内水分含量，软化粪便，改善便秘的症状。

4.其他情况：如果孕妇不喜欢喝温开水，也可以适量进食含水分比较高的食物，如西瓜、梨子等，也具有一定的润肠通便的作用。

二、适当运动

日常生活中，建议孕妇每天坚持适量运动，如散步、瑜伽等，能够有效促进胃肠道蠕动，帮助机体顺利将大便排出。

三、药物治疗

必要时可以在医生指导下使用开塞露进行局部用药，能够润滑肠壁，软化大便，使大便顺利排出，或者遵医嘱口服乳果糖口服溶液等导泻剂，从而达到快速排便的目的。

此外，在孕期一定要注意避免盲目服用药物，以免影响到胎儿发育。同时还需要定期去医院做产检，了解胎儿生长发育情况。