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吃全麦面包会便秘吗
核心提示：如果只是偶尔适量食用全麦面包，并不会导致患者出现便秘的情况。但如果长期大量进食，则可能会引起便秘。
如果只是偶尔适量食用全麦面包，并不会导致患者出现便秘的情况。但如果长期大量进食，则可能会引起便秘。
1.不会：全麦面包是一种以全麦粉为主要原料制作而成的面包，其中含有丰富的膳食纤维、蛋白质以及多种矿物质元素等营养成分，适当食用后能够补充身体所需要的营养物质，并且还具有润肠通便的功效，对于预防和缓解便秘有一定的帮助作用。但是如果只是偶尔适量食用全麦面包，通常不会对胃肠道造成刺激，也不会引发便秘的情况。
2.会：但由于全麦面包中含有较多不易消化的碳水化合物，若长期过量食用则容易加重胃肠道负担，从而影响食物正常吸收，导致大便在体内堆积时间较长而引起便秘的症状发生。
因此，在日常生活中要注意合理饮食，避免过多摄入产气的食物，比如红薯、土豆等，以免因腹胀等原因而导致排气增多，严重时还可伴随排便异常的表现。若出现了上述不适症状，则需要及时就医诊治，以免延误病情。
