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吃奇亚籽会便秘吗
核心提示：如果只是适量食用奇亚籽，并不会导致患者出现便秘的情况。但如果大量摄入，则可能会引起便秘。
如果只是适量食用奇亚籽，并不会导致患者出现便秘的情况。但如果大量摄入，则可能会引起便秘。
1.不会：奇亚籽是一种植物类食物，其中含有丰富的蛋白质、膳食纤维以及多种维生素和矿物质等营养成分，适当进食后能够补充身体所需要的营养物质，并且还可以促进胃肠道蠕动，在一定程度上也能够达到预防便秘的效果。但由于其属于一种不易消化的食物，因此不建议一次性吃得过多，以免加重胃肠负担，引起腹胀、腹痛等症状。若仅是少量或适量地吃奇亚籽，则一般不会引发便秘的问题。
2.会：但是如果患者长期过量食用奇亚籽，则有可能会导致体内水分流失严重，从而造成大便干燥的情况发生，甚至还会伴有排便困难的症状。此时则可以在医生的指导下使用开塞露、麻仁润肠丸等药物进行治疗。
日常生活中，对于本身患有高血压、高脂血症等慢性疾病的患者要谨慎食用奇亚籽，以免加重病情。此外，对奇亚籽过敏的人群也不宜食用，否则可能会诱发不良反应。
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