大人便秘可以吃益生菌

如果大便次数少、干硬，一般考虑是便秘。若患者存在长期便秘的情况，并且通过调整饮食和生活习惯无法缓解，则可以在医生指导下使用药物进行治疗，如服用益生菌类药物等。

成人每天排便1-2次或1周排便<3次且粪便量少、排出困难者称为便秘。通常与不良的饮食习惯有关，比如进食较少或者食物中纤维素含量较低导致肠蠕动减慢，进而出现便秘症状。此时可遵医嘱服用益生菌类药物来促进肠道蠕动，改善胃肠功能紊乱，从而缓解便秘的症状。常见的益生菌包括双歧杆菌三联活菌胶囊、枯草杆菌二联活菌颗粒、地衣芽孢杆菌活菌胶囊、乳酸菌素片等，但需注意应在专业医师指导下用药。

此外，对于经常性便秘的人群而言，在日常生活中还应注意多吃富含膳食纤维的食物，例如芹菜、香蕉、火龙果等新鲜蔬菜水果，有助于促进胃肠道蠕动，还可适当增加运动以促进胃肠道蠕动，均对缓解便秘有一定的帮助作用。必要时还可以在医生指导下应用开塞露、麻仁润肠丸等药物进行治疗。