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便秘可以吃蜂蜜吗
核心提示：便秘患者一般可以吃蜂蜜，但要注意适量。
便秘患者一般可以吃蜂蜜，但要注意适量。
便秘是指排便频率减少、粪便量少且干结。正常人每日排便1-2次或每周3-4次，而慢性便秘的病程至少持续6个月。长期便秘会导致腹胀、食欲减退、口苦咽干等不适症状，严重者还会出现肛裂、痔疮等疾病。蜂蜜中含有丰富的维生素C、葡萄糖、果糖以及多种矿物质元素，适当食用能够为身体补充所需要的营养物质，并不会加重病情。因此，便秘患者通常是可以吃蜂蜜的，但是要避免过量进食，以免引起消化不良的情况发生。
如果患者是由于饮食不当引起的便秘，则可以通过调整饮食结构的方式进行改善，在日常生活中可以多吃一些富含膳食纤维的食物，比如香蕉、火龙果、芹菜等，同时还要多喝一些温开水，能够促进胃肠道蠕动，有利于缓解便秘的症状。必要时，患者也可以在医生指导下使用乳果糖口服溶液、开塞露等药物进行治疗。
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