4岁的小孩总上火便秘怎么办

4岁的小孩总上火便秘，可以通过调整饮食、适当运动的方式进行改善。如果通过上述方式无法缓解症状，则需要及时到医院就诊，在医生指导下使用药物治疗。

一、一般调理

1.调整饮食：在日常生活中要注意合理膳食，可以多吃新鲜的水果和蔬菜，比如苹果、香蕉、黄瓜等，能够补充身体所需要的维生素C以及水分，从而促进胃肠道蠕动，有利于大便排出。同时还要注意多喝水，每天保证2000ml以上的饮水量，也能够起到润肠通便的作用。

2.适当运动：平时也可以根据自身情况适当进行体育锻炼，如跑步、跳绳等，能够加快胃肠道蠕动，有助于食物消化与吸收，对于排便也有一定的帮助作用。

二、药物治疗

如果小孩出现严重便秘的情况，并且通过以上方法无法得到改善，则可以在医生指导下服用乳果糖口服溶液、枯草杆菌二联活菌颗粒等药物进行治疗，能够调节肠道菌群，改善便秘的症状。

除此之外，还可以通过按摩腹部等方式进行辅助治疗。若期间出现其他不适或症状加重，还需及时就医诊治，以免延误病情。