扫描下载
山药吃多了会便秘吗
核心提示：通常情况下，适量食用山药不会导致便秘。但如果过量进食或搭配不当，则可能会出现上述情况。
通常情况下，适量食用山药不会导致便秘。但如果过量进食或搭配不当，则可能会出现上述情况。
1、原因：山药含有丰富的膳食纤维和淀粉酶等营养物质，在人体内被消化吸收后可促进肠道蠕动，并且能起到润肠通便的作用。如果患者适当摄入山药，一般可以缓解大便干燥的情况，也不会引起腹胀等症状；
2、症状：若大量食用山药则会导致体内食物堆积过多而无法及时排出体外，从而引发便秘的症状。同时还会伴有腹部疼痛以及食欲不振等情况发生，严重时甚至会出现恶心呕吐的现象。此时建议在医生指导下服用乳果糖口服溶液进行治疗，也可以通过按摩的方式辅助改善病情；
3、注意事项：由于山药中含有皂角素成分，因此过敏体质的人群应避免食用以免诱发皮肤瘙痒及红肿等不适现象。此外，对蛋白质过敏者也需慎食，否则会引起喉头水肿、呼吸困难等不良反应的发生。
