宝宝便秘能吃山药吗

通常情况下，如果宝宝出现便秘的情况，在医生指导下可以适量食用一些山药。但是要注意避免过量进食。

1、原因：由于宝宝年龄较小，胃肠功能发育不完善，并且胃肠道蠕动较慢，所以很容易导致食物在消化道内堆积时间较长而引起大便干结的现象发生。此时可以在医生建议下适当给宝宝添加辅食，比如小米粥或者南瓜泥等易消化的食物进行改善；

2、作用与功效：因为山药中含有丰富的蛋白质以及淀粉酶和多种维生素成分，能够补充身体所需要的营养物质，而且还可以促进肠胃蠕动，有利于缓解症状。同时也可以起到健脾养胃的作用，对身体健康有一定的好处；

3、注意事项：虽然山药具有一定的营养价值，但并不适合所有人群服用。对于过敏体质的人群要谨慎使用，以免产生不良反应。另外还要注意避免一次性吃得过多，否则会增加胃部负担，从而影响到正常吸收和利用，甚至还会伴有腹胀或者是腹部疼痛等症状的发生。

除此之外，日常生活中也要养成良好的生活习惯，多喝温开水，多吃新鲜水果蔬菜，如苹果、香蕉、火龙果、芹菜、菠菜等，有助于保持大便通畅。若上述方法效果不佳，则需要及时就医治疗。