扫描下载
吃西红柿能治便秘吗
核心提示：通常情况下，吃西红柿不能治疗便秘。但适量食用西红柿可以起到辅助缓解便秘的作用。
通常情况下，吃西红柿不能治疗便秘。但适量食用西红柿可以起到辅助缓解便秘的作用。
西红柿是一种常见的蔬菜水果类食物，含有丰富的维生素、膳食纤维等营养成分，在日常生活中适当进食一些西红柿能够补充身体所需要的多种营养物质，并且其中所含有的膳食纤维还可以促进胃肠道蠕动，从而达到润肠通便的效果，对于改善便秘有一定的帮助作用。但是需要注意的是，如果患者出现严重的便秘症状，则需要及时到医院就诊并进行检查和治疗，以免延误病情。
在日常生活中要注意合理饮食，尽量以清淡易消化的食物为主，避免暴饮暴食现象发生，同时还要多吃新鲜的水果和蔬菜以及富含优质蛋白的食物，比如苹果、香蕉、火龙果、猕猴桃、鸡蛋、牛奶等，保证机体营养均衡摄入。另外还需要多喝些温开水，有助于增加体内水分含量，有利于软化大便，也可以一定程度上预防或减轻便秘的症状。
上一篇：
