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宝宝吃红薯会便秘吗
核心提示：通常情况下，适量食用红薯不会导致便秘。但若过量进食，则可能会引起消化不良、腹胀等不适症状。
通常情况下，适量食用红薯不会导致便秘。但若过量进食，则可能会引起消化不良、腹胀等不适症状。
1、原因：由于红薯含有丰富的膳食纤维和果胶成分，在肠道内可以吸收水分膨胀成团状，并且还可以促进胃酸分泌，加快胃肠蠕动速度，从而起到润肠通便的作用。因此对于存在便秘情况的人群而言，适当摄入有助于缓解便秘的症状；
2、危害：如果一次性吃得过多或长期大量地吃红薯，会导致食物在体内堆积而无法及时排出体外，容易造成腹部饱胀感以及食欲不振的情况发生。同时还会增加肠胃负担，出现恶心呕吐、反酸嗳气等症状。严重时还可能诱发急性胰腺炎的发生，不利于身体健康。
建议日常生活中注意合理饮食，避免暴饮暴食现象出现。另外还要保持良好的生活习惯，做到早睡早起不要熬夜，以免影响到身体恢复。
