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番石榴吃了会便秘吗
核心提示：通常情况下，适量吃番石榴不会导致便秘。但若过量食用或进食不当，则可能会引起便秘。
通常情况下，适量吃番石榴不会导致便秘。但若过量食用或进食不当，则可能会引起便秘。
1、不引发便秘：番石榴属于一种水果类食物，其中含有丰富的维生素C和膳食纤维等营养成分，适当摄入可以补充身体所需的多种营养物质，并且还可以促进胃肠道蠕动，在一定程度上能够预防以及缓解便秘症状；
2、引发便秘：如果一次性吃得过多或者长期大量地服用番石榴，容易增加肠胃负担，从而影响到正常的消化功能，还会使体内的水分流失，从而使大便变得干燥，出现排便困难的情况，甚至还有可能诱发便秘的症状发生。另外，若是患者本身存在胃肠疾病时，如肠梗阻、肠癌等，此时也有可能会出现上述情况。
因此在日常生活中要注意合理饮食，尽量以清淡易消化的食物为主，避免暴饮暴食现象的发生。同时还要注意多休息，保证足够的睡眠时间，不可以长时间熬夜，以免对身体健康造成不利的影响。
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