便秘喝什么润肠通便

便秘患者可以多摄入一些水分、膳食纤维含量较高的食物，对于润肠通便有一定辅助作用，但饮食调理的作用有限，不能单纯依靠喝水等方式缓解便秘。还需在医生指导下进行规范治疗，可以单纯通过喝水来润肠通便。

1、蜂蜜水：早上起床后可以先空腹喝一杯蜂蜜水，有助于促进胃肠蠕动，调节肠道功能，从而起到润肠通便的作用，蜂蜜水建议在早上喝;

2、酸奶：酸奶中含有益生菌，有助于调节肠道菌群，增加肠道动力，从而缓解便秘，酸奶也可以在一定程度上增加胃肠道水分，促进排便;

3、茶饮：可以饮用花茶，如菊花茶等，有助于促进胃肠蠕动，缓解便秘症状。此外，平时可以适当饮用蜂蜜水或者冰糖雪梨水，也有助于缓解便秘;

4、中药：还可以选择中药进行调理，如麻子仁、决明子等中药有一定的润肠通便作用，可遵医嘱煎服使用。另外还可选择番泻叶等药物，对于润肠通便也有一定的效果;

5、运动：要养成定时排便的习惯，建议每日清晨起床后饮一杯温开水或蜂蜜水，可促进胃肠蠕动。同时每日建议参加体育锻炼，可以在一定程度上预防或缓解便秘。

对于症状比较严重的患者，单纯通过喝水或者饮食调理，可能效果不佳，建议及时就医治疗。可在医生指导下服用多潘立酮片、枸橼酸莫沙必利片等药物增加胃动力，也可以选择乳果糖口服溶液等药物缓解便秘症状。