几天不排便算便秘

正常情况下，1天不排便即可认为是便秘。如果患者3天以上未排便，每周排便次数少于2-3次，即可判定为便秘。便秘通常与不良生活习惯、饮食习惯、精神心理因素、肠道器质性疾病等有关，患者需要明确病因后进行针对性治疗。

1、不良生活习惯：患者由于工作忙或其他原因导致长期不排便，有的患者晨起后因为肠动力不足，会有数天不排便的情况。患者应保证每日饮水量充足，多吃富含膳食纤维的食物，如玉米、土豆等，保证大便通畅;

2、饮食习惯：有的患者长期暴饮暴食，少量多次进食辛辣刺激的食物，导致消化不良、胃肠功能紊乱，也会出现便秘的情况。患者应避免暴饮暴食、少量多次进食辛辣刺激的食物;

3、精神心理因素：有的患者由于生活和工作压力大，经常有焦虑、抑郁、恐慌等表现，会影响胃肠道功能而出现便秘的情况。建议患者应保持心情愉快，可以通过运动缓解压力，如跑步、游泳等;

4、肠道器质性疾病：如果患者存在肠道疾病，如肠道息肉、肠道肿瘤等，导致患者肠腔变窄，大便难以排出，有的患者甚至会出现肠梗阻，伴有腹痛、恶心、呕吐、腹胀等症状。患者应及时到医院就诊，在医生指导下进行治疗。

除上述原因外，肛裂、肠梗阻等疾病也可导致此类情况，需注意鉴别。若是长期出现此症状，且排便费力，建议及时到医院就诊，必要时进行肠镜检查。