吃钙片为什么会便秘

吃钙片会便秘，可能与药物的不良反应有关，也可能与饮食因素、运动量不足、年龄因素等原因有关。建议在医生指导下，根据自身情况选择合适的处理方式。

1、药物的不良反应：钙片中含有碳酸钙、乳酸钙等成分，可以补充人体所需的钙元素，能够促进骨骼的生长和牙齿的发育。但是如果体内存在有肾功能不全的情况，吃过多的钙片，在体内钙元素堆积后，就会增加肾脏负担，对肠道造成刺激，从而出现便秘症状;

2、饮食因素：如果在吃钙片的同时，经常吃辛辣油腻刺激性的食物，或者膳食纤维含量比较少，就会导致肠胃蠕动减慢，从而出现便秘症状;

3、运动量不足：如果在吃钙片期间，经常卧床休息或者长时间久坐，导致运动量不足，缺乏体育锻炼，胃肠蠕动减慢，也会出现便秘症状;

4、年龄因素：对于年龄比较大的老年人，由于胃肠功能减弱，胃肠蠕动速度减慢，消化和吸收能力下降，吃钙片后就会出现便秘症状;

5、其他：如果钙片的补充量过多，在体内长时间停留后，会导致血液中钙含量增加，血液中的钙离子会沉积到骨质中，从而增加肾脏负担，影响肾脏的滤过作用，导致毒素堆积，就会出现便秘症状。

钙片可以为人体补充所需的钙元素，但需要在医生指导下补充，如果体内并不缺钙，一般不建议额外补充钙片。如果出现便秘症状，可前往医院营养科就诊，完善问诊、微量元素检查等明确诊断。