9个月宝宝便秘吃什么

9个月的宝宝出现便秘，可以吃一些蔬菜、水果、粗粮以及益生菌等，通过调节肠道功能、改善肠道菌群，可以缓解宝宝便秘的情况。

1、蔬菜：可以吃一些含有纤维素比较多的蔬菜，如芹菜、菠菜、油菜、蒜苗、西兰花、小白菜等，这些蔬菜里面含有大量的维生素和微量元素，可以促进胃肠蠕动，有助于缓解宝宝便秘的情况;

2、水果：可以吃一些含水分比较多的水果，如火龙果、雪梨、西瓜、猕猴桃、苹果等。这些水果含有丰富的维生素和膳食纤维，可促进胃肠蠕动，有一定润肠通便的作用，可在一定程度上缓解宝宝便秘的症状;

3、粗粮：可以给9个月宝宝吃一些粗粮，如玉米、小米、大麦等，里面的膳食纤维含量比较多，摄入到人体后，可促进胃肠蠕动，使大便变得比较软和，利于大便下行，从而缓解便秘的症状;

4、益生菌：可以给9个月宝宝吃一些益生菌来调节肠道菌群，促进胃肠蠕动，如双歧杆菌三联活菌散、枯草杆菌二联活菌颗粒等，缓解胃肠功能紊乱而导致的便秘。

如果宝宝经过上述处理后，便秘症状仍然没有改善，家长应及时带宝宝到医院就诊，查明病因后对因处理。此外需注意药物的应用需要在医生指导下使用，避免盲目使用导致药物中毒或其他不良反应。