便秘后肚子疼怎么回事

便秘后肚子疼可能是因为出现了便秘，导致大便在肠道内存留时间过长，而引起了肠道刺激性收缩，从而会引起疼痛的症状。便秘通常是指胃肠道蠕动速度减慢，并且会导致大便在肠道内无法正常排出，一般需要通过药物治疗的方式改善，有助于便秘的症状得到改善。

1、饮食调理：便秘可能是因为不恰当的饮食导致，比如经常吃油腻、辛辣的食物，或者平时饮水不足等，导致大便过于干燥，从而引起了大便排出困难，会表现出腹部胀痛的症状。需要注意调整饮食，多吃蔬菜、水果，如菠菜、白菜、苹果、香蕉等，可以补充水分和膳食纤维，能够促进肠胃道蠕动，加快肠道内的营养物质吸收，有助于便秘的症状得到改善;

2、药物治疗：如果便秘比较严重，则需要通过服用药物的方式改善，可以遵医嘱服用乳果糖口服溶液、芦荟胶囊等药物，可以改善便秘的症状，而且也可以联合服用助消化药物，如多潘立酮片，可以促进胃肠道蠕动，促进胃肠道内的营养物质吸收，并且也可以使用开塞露助排便，能够加快大便的排出，可以改善腹部疼痛的症状。但是需要在医生指导下用药，并且在用药期间要观察自身的恢复效果;

3、生活习惯改善：在日常生活中建议参加一些体育锻炼，如慢跑、游泳等，以增强体质，同时也可以刺激肠胃蠕动，促进胃肠道的蠕动功能增快，有助于便秘症状的改善;

4、注意力训练：在平时需要注意避免久坐不动或者久卧不动，可以适当进行运动锻炼，比如散步或者快走，可以促进胃肠道蠕动，帮助便秘症状得到改善。