吃红薯能治便秘吗

红薯本身就具有润肠通便的作用，而且红薯中含有比较丰富的纤维素，可以促进胃肠蠕动，因此可以辅助治疗便秘。但是红薯中也含有比较多的淀粉，过量食用也可能会出现便秘的症状。因此吃红薯能否治疗便秘，应根据便秘的原因进行判断。

1、能治疗便秘：如果是功能性便秘，比如由于不良排便习惯、饮食习惯，或者是久坐、运动过少等导致的便秘，通常吃红薯有一定的作用。因为红薯中含有比较多的纤维素，可以促进胃肠道蠕动，也可以吸收肠道内的水分，使大便变得松软，从而促进排便，因此可以辅助治疗便秘。但是对于器质性便秘，如肠道肿瘤、肠梗阻等引起的便秘，吃红薯并不能起到治疗作用，应及时到医院就诊，在医生指导下进行相应治疗;

2、不能治疗便秘：如果是由于先天性巨结肠、肠梗阻等器质性疾病引起便秘，吃红薯起不到治疗作用。因为器质性疾病本身是由于肠道结构发生改变，大便在肠道内存在狭窄段，大便不易排出，此时建议到医院就诊，由医生明确诊断后进行手术治疗，才可以缓解便秘的症状;

3、其他情况：部分人群认为吃红薯有治疗便秘的作用，可能是因为红薯中含有比较多的维生素和纤维素，可以促进胃肠道蠕动，从而缓解便秘的症状，但是红薯中的纤维素含量较少，所以起不到治疗作用。

如果出现便秘，应注意根据自身情况选择合适的方式进行治疗。平时应注意饮食均衡、劳逸结合，避免吃辛辣刺激性食物，可以适当多吃新鲜的水果、蔬菜，多喝水，加强运动锻炼，也对缓解便秘有一定的好处。