10岁小孩便秘怎么办

10岁小孩便秘的原因比较多，可能与饮食不当、运动过少、先天性巨结肠、结肠肛门疾病等有关，通常可以通过饮食调理、运动调理、腹部按摩、药物治疗、手术治疗等方法进行改善。

1、饮食调理：如果10岁小孩经常吃油炸、辛辣、刺激的食物，或不易消化的食物，容易导致胃肠蠕动减慢，可能会引起便秘。此时需要注意饮食调理，多吃富含膳食纤维的蔬菜和水果，如菠菜、芹菜、香蕉、苹果等，同时注意多喝水，软化大便，促进胃肠道蠕动，从而缓解症状;

2、运动调理：10岁小孩出现便秘时，家长可以帮助其进行运动，如跑步、爬山等，通过运动可以帮助胃肠道蠕动，从而缓解便秘的症状;

3、腹部按摩：10岁小孩出现便秘时，家长可以将双手搓热后按照顺时针的方向给10岁小孩进行腹部按摩，促进胃肠道蠕动，也可以适当在10岁小孩肚脐周围进行捏脊运动，有利于增强胃肠道蠕动，缓解便秘的症状;

4、药物治疗：10岁小孩出现便秘时，可以在医生指导下应用开塞露塞肛门，能够起到润肠通便的作用，帮助大便排出，也可以在医生指导下应用乳果糖口服溶液等药物进行治疗;

5、手术治疗：如果10岁小孩经常性出现便秘，建议及时到医院进行全面检查，可能是由器质性疾病导致，如先天性巨结肠、结肠肛门疾病等，此时需要通过手术进行治疗。

日常生活中应注意让10岁小孩保持良好的作息和饮食习惯，避免经常熬夜，早睡早起，避免吃油腻、辛辣、刺激的食物，比如辣椒、肥肉等，以免加重胃肠道负担。