哪种钙片吃了不便秘

吃钙片不便秘的钙片类型有很多，常见的有碳酸钙、乳酸钙、葡萄糖酸钙等。一般碳酸钙吃了不便秘，因为碳酸钙本身是无机钙，一般不会引起便秘。

1、碳酸钙：碳酸钙的主要成分是碳酸钙，是一种补钙的药物，可以参与骨骼的形成与骨折后骨组织的再建，也可以用于儿童补钙，还可以预防和治疗缺钙引起的佝偻病、成年人骨质疏松、孕妇补钙、老年人补钙等。一般碳酸钙吃了不便秘，主要是因为碳酸钙本身不易吸收，不会在体内产生过多的胃肠道反应，通常不会引起便秘;

2、乳酸钙：乳酸钙也是补钙的药物，乳酸钙的主要成分是乳酸钙，可参与骨骼的形成与骨折后骨组织再建，也可用于儿童补钙，还可以预防和治疗缺钙引起的佝偻病。乳酸钙也不易引起便秘，在临床上乳酸钙一般不会引起严重的便秘;

3、葡萄糖酸钙：葡萄糖酸钙也是一种补钙的药物，其主要成分是葡萄糖酸钙，可参与骨骼的形成与骨折后骨组织再建，也可用于儿童补钙，同时可以预防和治疗缺钙引起的佝偻病。一般葡萄糖酸钙吃了不便秘;

4、其他钙片：比如碳酸氢钙片等，属于碱性化合物，可以参与体内酸碱平衡调节，用于治疗代谢性酸中毒。如果和维生素D结合，可以提高吸收利用率，如果和微量元素结合使用，可以相互制约，从而不会引起便秘。

如果需要补钙，建议先去医院就诊，遵医嘱选择合适的钙片进行补充。不建议自己选择药物进行补钙，以免使用不当产生不良反应。