两岁多宝宝便秘怎么办

两岁多宝宝出现便秘时，家长可以通过调整饮食、养成排便习惯、腹部按摩、适当运动、药物治疗等方法缓解。如果长时间没有得到缓解，建议家长带宝宝及时到医院进行检查，以免延误病情。

1、调整饮食：两岁多宝宝出现便秘时，尽量避免吃油腻、刺激的食物，如肥肉等，可以多吃蔬菜、水果，如菠菜、芹菜、香蕉、苹果等，能够促进胃肠道蠕动，也可以多吃含有纤维素多的食物，如红薯、萝卜、玉米等，有助于促进胃肠道蠕动，继而缓解宝宝便秘的情况;

2、养成排便习惯：两岁多宝宝出现便秘时，家长需要帮助宝宝养成良好的排便习惯，每天定时排便，可逐渐形成排便规律;

3、腹部按摩：家长可以以肚脐为中心顺时针按摩宝宝的腹部，可以促进胃肠道蠕动，有助于缓解宝宝便秘的情况，但按摩时要注意手法轻柔，不建议用力按摩，以免引起疼痛;

4、适当运动：两岁多宝宝出现便秘时，建议家长帮助宝宝适当进行运动，如每天慢跑、散步等，可以促进胃肠道蠕动，继而缓解便秘的情况;

5、药物治疗：如果两岁多宝宝便秘比较严重，通过以上方法不能缓解时，建议家长及时带宝宝到医院就诊，可以在医生指导下使用药物进行治疗，如乳果糖口服溶液、枯草杆菌二联活菌颗粒等，必要时可以使用开塞露塞肛软化大便，促进大便排出。

在日常生活中要注意观察宝宝的精神状况以及食欲等，一旦出现异常情况要及时到医院进行治疗。另外，为保证良好的睡眠质量，建议家长避免让宝宝吃得过多，以免导致消化不良等情况。