产后便秘什么原因

产后便秘多数是由于饮食结构不合理、缺乏运动锻炼、产后盆底肌松弛所造成，还有可能是痔疮所导致。建议产妇适当多吃新鲜蔬菜和水果，有助于促进胃肠蠕动，从而改善便秘。

1、饮食结构不合理：如果产妇在产后经常吃油腻、高脂、高糖的食物，如蛋糕、油条、肥肉、巧克力等，可能会导致胃肠蠕动减慢，出现便秘情况，此时需要调整饮食结构，多吃富含膳食纤维的食物，如菠菜、芹菜、苹果、香蕉等，能够促进胃肠蠕动，从而缓解便秘症状;

2、缺乏运动锻炼：若产妇在产后长时间卧床休息，平时缺乏运动锻炼，可能会导致胃肠道蠕动减慢，从而引发便秘，建议产妇适当下床活动，以加快肠道蠕动，促进食物的消化和吸收，有助于改善便秘;

3、产后盆底肌松弛：怀孕和分娩会使盆底组织极度扩张，生产时也会造成盆底组织的极度扩张，若产后盆底肌不能很好地恢复，可能会导致直肠下段的肛垫下移，从而引起产后便秘的症状。建议产妇平时要适当做提肛运动锻炼，有助于锻炼盆底肌，从而促进胃肠蠕动;

4、痔疮：若产妇患有痔疮等疾病，由于孕期子宫增大压迫腹腔，会导致胃肠蠕动减慢，产后由于身体虚弱，胃肠蠕动减慢，可能会加重便秘。此时可在医生指导下使用乳果糖口服溶液等药物缓解便秘，平时还需要注意合理饮食，避免吃辛辣、刺激性的食物。

如果产妇便秘症状比较严重，建议及时到医院产科就诊，完善血常规检查、便常规检查等明确具体情况。