蜂蜜怎么吃治便秘

蜂蜜中含有大量的果糖、葡萄糖和水分，对治疗便秘有一定的辅助作用。早上空腹时喝一杯蜂蜜水可以起到润滑肠道的作用，从而帮助排便，而在饭后喝一些蜂蜜水，还可以起到促进消化、缓解便秘的作用。此外，可以通过蜂蜜搭配其他食物、药物，或者通过灌肠等方式来治疗便秘。

1、蜂蜜搭配其他食物：蜂蜜可以搭配酸奶、香蕉、苹果、白菜、芹菜等食物，通过这些食物中丰富的膳食纤维，可以促进胃肠道蠕动，起到润肠通便的作用，从而治疗便秘;

2、蜂蜜水：通过喝蜂蜜水，可以起到润滑肠道的作用，从而治疗便秘，但是只能起到辅助作用，并不能完全代替药物;

3、药物：可以选择将蜂蜜搭配容积较大的酸奶，使其中的益生菌发挥更好的作用，调节肠道菌群，从而促进胃肠道蠕动。或者在医生指导下选择一些促进胃肠道蠕动的药物，如伊托必利等，可以帮助治疗便秘;

4、灌肠：如果患者便秘比较严重，可以到正规医院，在医生的指导下进行灌肠治疗，将适量的温盐水或肥皂水通过肛门注入直肠内，可以软化粪便，从而促进排便。

治疗期间建议患者养成良好的生活习惯，规律作息，避免熬夜。同时避免食用辛辣、刺激性食物，合理膳食，多吃一些新鲜的水果和蔬菜。