老年人便秘怎么调理

老年人便秘在临床上较为常见，建议可以根据便秘的原因，进行相应的调理。通常情况下，老年人便秘的原因可能为胃肠功能减弱、饮食习惯不良、药物副作用、病理因素等，建议根据具体情况进行相应调理。

1、胃肠功能减弱：老年人胃肠功能减弱，蠕动减少，可导致肠道内大便排出不畅，从而引起便秘。此时建议在专业医师的指导下，服用促胃动力药物进行调理，如多潘立酮片、枸橼酸莫沙必利片等。此外，日常生活中注意多饮水、多运动，多吃蔬菜、水果，少吃辛辣、刺激的食物;

2、饮食习惯不良：若老年人在日常生活中饮水过少，或摄入过多高蛋白、高脂肪的食物，膳食纤维摄入过少，可导致肠道内残渣较少，有时会引起便秘。此时需要改善饮食习惯，注意多饮水、多吃蔬菜、水果，减少高蛋白、高脂肪食物的摄入;

3、药物副作用：若老年人长期服用钙通道阻滞剂类药物，如硝苯地平缓释片等，有时会引起便秘。建议在医生指导下，及时减少服用钙通道阻滞剂类药物的次数和时间;

4、病理因素：若老年人患有结肠癌等疾病，也可导致排便习惯出现改变，导致老年人出现便秘。此时需要及时到医院就诊，进行相关检查，若明确为肠癌所致，应及时在医生指导下进行手术治疗。此外还可以配合使用多种肠道益生菌，如双歧杆菌三联活菌胶囊等，以改善肠道菌群，有利于缓解便秘。