老年人经常便秘

便秘是老年人的常见疾病，主要症状为排便次数减少、排便困难、粪便干结、排便时间长等。老年人经常便秘，与其年龄因素、不良饮食习惯、活动量减少、药物因素等有关，可通过调整饮食、适量运动及药物治疗等方法缓解症状。

1、年龄因素：随年龄增长，老年人体内器官出现老化，胃肠蠕动功能下降，导致排便无力而出现经常便秘的症状，建议多吃粗纤维食物，如玉米、燕麦、芹菜等，适当运动，可缓解便秘;

2、不良饮食习惯：如不爱喝水，进食量少，粗纤维食物摄入少，易导致出现便秘。建议适量摄入营养丰富的食物，如鸡蛋、牛奶、瘦肉等，平常多喝水，早上起床可喝一杯温开水或蜂蜜水润肠通便;

3、活动量减少：由于老年人的日常活动量减少，胃肠蠕动变慢，可导致经常便秘的症状。建议根据自身情况进行适量运动，以促进胃肠蠕动，缓解便秘症状;

4、药物因素：如服用钙通道阻滞剂类降压药利尿药等，可使胃肠平滑肌松弛、减少肠道吸收水分，从而导致老年人经常便秘的情况。建议在医生指导下调整治疗药物，或者遵医嘱停止服用此类药物缓解症状;

5、疾病因素：如消化不良、肠道菌群失调、结肠肿瘤等，可导致排便无力而出现经常便秘。建议及时就医治疗，消化不良的老年人可遵医嘱口服多潘立酮片等药物促进胃动力，肠道菌群失调的老年人可在医生指导下补充益生菌制剂调节肠道菌群。对于结肠肿瘤的老年人，一般需要进行手术治疗，并在术后配合放疗、化疗等综合治疗。