小孩经常便秘怎么办

小孩经常便秘，可以通过合理饮食、规律锻炼、养成良好排便习惯等进行改善，也可以在医生指导下服用药物进行改善。但是在使用药物时，一定要遵医嘱用药，不可以自己盲目用药，以免出现药物不良反应。

1、合理饮食：建议小孩平时一定要注意合理饮食，可以多吃富含膳食纤维的食物，比如黄瓜、西红柿、芹菜、苹果、猕猴桃、香蕉等，以促进胃肠道蠕动，促进大便排出。同时，家长应注意让小孩少吃辛辣、刺激的食物，比如辣椒、大蒜等，以免导致大便干燥，造成经常便秘的现象;

2、规律锻炼：如果小孩平时缺乏运动，可能会造成肠道蠕动减慢，从而出现经常便秘的症状。建议小孩适当进行运动，比如慢跑、快走、爬山等，以刺激肠道蠕动;

3、养成良好排便习惯：家长可以监督小孩建立良好的排便习惯，比如每日定时排便等，以形成条件反射，促进大便排出;

4、使用药物：如果小孩经常便秘的情况比较严重，通过以上方法无法改善，则可以在医生指导下应用药物进行治疗，比如乳果糖口服溶液等。乳果糖口服溶液是一种常见的泻药，可用于治疗便秘等不良症状，但是在服用时一定要遵医嘱按照剂量服用，不可以自己盲目用药。

此外，如果小孩经常便秘的情况不是特别好，建议及时到医院就诊，查明病因后对因治疗。在日常生活中，家长应注意调整小孩的饮食结构，荤素搭配、合理膳食。