口臭便秘怎么调理

口臭便秘可能是由于饮食不当、消化不良、长期熬夜等原因导致，可通过调整饮食、适当运动、药物治疗等措施进行调理。

1、调整饮食：如果经常吃洋葱、大蒜等气味比较重的食物，而且喝水比较少，容易导致口臭便秘，可以通过调整饮食结构的方法进行改善，多吃一些新鲜的水果和蔬菜，比如菠菜、苹果、芹菜等，也可以多喝一些温开水，能够促进胃肠蠕动，从而缓解口臭以及便秘的症状;

2、适当运动：如果平时缺乏运动，可能会导致身体免疫力下降，容易引起口臭便秘，建议适当进行运动，如跑步、跳绳等，能够加快身体的新陈代谢，对于改善口臭便秘有一定的帮助;

3、药物治疗：如果症状比较严重，可以遵医嘱选择药物进行治疗，可遵医嘱使用促进胃动力的药物，如多潘立酮片、枸橼酸莫沙必利片等，同时也可以选择益生菌药物调理，如双歧杆菌三联活菌胶囊等，能够调节肠道菌群，从而缓解口臭以及便秘;

4、其他措施：如果是由于疾病导致，如胃炎、肠炎等疾病，患者可遵医嘱使用奥美拉唑肠溶胶囊、枸橼酸铋钾片等药物进行治疗。

建议日常生活中保持良好的生活习惯，一日三餐定时、定量，还需保证充足的睡眠时间，避免长时间熬夜，以免影响身体健康。