怎样才算便秘和腹泻交替出现

便秘与腹泻交替出现一般可通过排便习惯、大便性状、排便伴随症状进行判断，也可到医院完善相关检查，明确是否由疾病引起。建议在医生指导下通过生活方式调整改善，严重时需遵医嘱使用药物进行治疗。

1、排便习惯：排便习惯由个人生活习惯、排便习惯等共同决定，可发生在排便过程中或排便后，出现腹泻与便秘交替出现的情况。日常排便习惯需注意定时、定点，排便时避免看手机、看报纸等，控制排便时间，避免外界因素干扰;

2、大便性状：大便性状与疾病有关，可出现腹泻与便秘交替，或出现腹泻便秘交替的情况，可能是近期饮食不规律、不健康等导致，也可能是胃肠功能紊乱所致。可观察大便形状、颜色等，排便时可多次排便，但每次排便量较少，多呈细条状或球状等，伴有大便酸臭味，可能是胃肠功能紊乱所致;

3、排便伴随症状：便秘患者大便次数可较多，但一般每次排便量较少，多呈黄色、坚硬、干燥状，便后可能会有未完全排尽的感觉。腹泻患者大便次数可能较多，但一般每次排便量较少，多呈水状，可能伴有腥臭味、血液或脓液;

4、治疗：便秘与腹泻交替出现时，可在医生指导下调整膳食结构，适当多吃新鲜水果、蔬菜，适量多饮温开水，避免吃辛辣、生冷、油腻、过甜等刺激性食物，避免腹部受寒凉刺激，可遵医嘱使用乳酸菌素片、蒙脱石散等药物，以缓解不适症状。必要时可遵医嘱使用盐酸洛哌丁胺胶囊、复方地芬诺酯片等药物，以调节胃肠功能，缓解症状。