孕妇便秘是什么原因引起

孕妇便秘可能是由孕期激素水平变化导致的肠道运动减慢、饮食结构不合理、水分摄入不足、活动量减少、药物副作用等引起的，需根据具体因素进行针对性治疗。建议患者及时就医，明确诊断。

1.孕期激素水平变化导致的肠道运动减慢

孕期体内孕酮和雌激素水平升高，这些激素具有松弛子宫平滑肌的作用，同时也会使肠道肌肉变得松弛，从而影响肠道蠕动，导致便秘。可以通过适当增加膳食纤维摄入来缓解便秘，如燕麦、芹菜等。

2.饮食结构不合理

如果孕妇日常生活中存在挑食偏食的情况，可能会导致蛋白质以及微量元素缺乏，从而使食物残渣过少，大便干燥，进而出现便秘的现象。建议调整饮食结构，多吃一些富含膳食纤维的食物，比如菠菜、苹果等。必要时也可以遵医嘱服用双歧杆菌乳杆菌三联活菌片、枯草杆菌二联活菌颗粒等益生菌制剂进行调理。

3.水分摄入不足

若孕妇饮水量较少，会导致粪便中的水分被肠壁过度吸收，使大便干结而难以排出。应养成良好的生活习惯，每天保证充足的饮水量，有助于促进身体的新陈代谢，对于预防便秘也有一定的作用。

4.活动量减少

由于怀孕期间胎儿逐渐增大压迫到盆腔部位，会使血液循环受阻，从而降低胃肠道蠕动功能，导致消化不良的发生概率增高，长此以往则会引起便秘。适当走动能够促进胃肠蠕动，有利于改善不适症状，但要避免剧烈运动以免摔倒。

5.药物副作用

部分药物可能会影响肠道正常蠕动，导致排泄物滞留于肠道内时间延长，水分被重吸收后形成硬便，从而引起便秘。便秘患者可在医生指导下使用开塞露进行治疗，其能润滑并刺激直肠壁，起到软化大便和促进排便的效果。

孕期便秘可通过咨询营养师或医生制定合理的饮食计划，以确保足够的膳食纤维摄入。定期进行适量的身体活动，如散步或轻柔的瑜伽，可促进肠道运动。建议进行盆底肌肉锻炼，如凯格尔运动，以增强肛门括约肌力量。