老年人便秘吃益生菌有用吗

老年人便秘时吃益生菌有一定作用，益生菌可以调整肠道菌群、改善肠道功能，对于缓解老年人便秘有一定帮助。但老年人便秘时不建议长期吃益生菌，也不建议单纯吃益生菌，而是要明确导致老年人出现便秘的原因，并针对病因进行治疗。

1、调整肠道菌群：老年人肠道中的细菌种类和数量发生改变，益生菌含量明显减少，可能会导致肠道菌群紊乱，出现便秘。此时服用益生菌可以使肠道菌群恢复正常，促进肠道蠕动，改善肠道功能，缓解便秘的症状;

2、改善肠道功能：老年人活动量较少，胃肠蠕动较慢，可能会导致便秘，此时服用益生菌，可以使食物残渣在肠道中停留时间延长，有助于充分吸收水分，软化大便，还可以促进胃肠蠕动，缓解便秘;

3、缓解便秘：益生菌中含有乳酸杆菌等成分，可以促进肠道内有益菌增多，保持肠道通畅，对于缓解便秘有一定帮助;

4、其它作用：老年人出现便秘，也可以吃薯蓣益生菌，有助于维持肠道内环境，改善肠道功能，从而缓解便秘。

老年人出现便秘后，应注意饮食调理，多吃新鲜的蔬菜、水果，如芹菜、香蕉、火龙果等，多喝水，促进肠道蠕动，缓解便秘。此外，老年人也要适当进行活动，养成定时排便的习惯，也有助于缓解便秘。如果老年人便秘症状较严重，应及时到医院就诊，可在医生指导下应用乳果糖口服溶液、麻仁润肠丸等药物进行治疗。