每天吃鸡蛋会便秘吗

每天吃鸡蛋是否会便秘，通常需要根据具体吃鸡蛋的量，以及吃鸡蛋的方式等因素具有较大的关系。若每天适量吃鸡蛋，一般不会出现便秘的情况，但如果每天过量吃鸡蛋，且吃鸡蛋时吃的是油炸鸡蛋等，可能会出现便秘的情况。

1、适量吃鸡蛋：如果每天吃的鸡蛋量比较少，比如仅吃一个鸡蛋，并且吃了鸡蛋清，没有吃煎鸡蛋等，膳食纤维含量比较丰富，同时也摄入了一定的水分，一般不会导致胃肠蠕动减慢，也不会引起便秘。

2、过量吃鸡蛋：如果每天吃的鸡蛋比较多，比如吃两个鸡蛋，并且吃的是油炸鸡蛋，导致大量的脂肪和膳食纤维摄入，可能会导致胃肠蠕动减慢，同时吃完鸡蛋后没有相应的运动消耗，会引起胃肠胀气，就可能会导致出现便秘的情况。

此外，鸡蛋中含有的营养物质比较丰富，比如蛋白质、卵磷脂、维生素、矿物质等，适量吃能够补充身体所需要的营养。但如果自身患有胆囊炎或者是胆道梗阻，一般不建议每天吃鸡蛋，因为鸡蛋黄中的胆固醇含量比较高，容易引起胆囊收缩，导致病情加重。在日常生活中需要注意合理饮食，任何食物都不建议过多食用，否则就有可能会导致胃肠不适，出现腹痛或者是腹泻等情况。如果出现便秘，也可以适当喝苹果汁、柠檬汁，能够起到辅助缓解的效果，必要时也可以使用药物治疗，如乳果糖口服溶液等。