一岁的宝宝老是便秘怎么办

一岁的宝宝老是便秘，通常可以调整饮食、养成排便习惯、腹部按摩、服用益生菌等方式进行改善。如果长时间出现老是便秘的情况，可在医生指导下进行药物治疗。

1、调整饮食：一岁的宝宝老是便秘，多是由于饮食不当引起，建议日常生活中避免让宝宝进食过多油腻、辛辣刺激性食物。平时多给宝宝吃新鲜的蔬菜和水果，如菠菜、油菜、芹菜、火龙果、香蕉、猕猴桃、苹果等，其中含有丰富的膳食纤维及维生素，能够促进胃肠道蠕动，有利于缓解宝宝老是便秘的症状;

2、养成排便习惯：平时建议让宝宝定时、定点排便，养成良好的排便习惯，到了排便时间就要让宝宝去厕所，不能让宝宝抑制便意，否则容易加重便秘;

3、腹部按摩：以肚脐为中心顺时针按摩腹部，能够促进胃肠道蠕动，有利于缓解宝宝老是便秘的症状，但是在按摩的时候一定要注意力度，不要用力按摩，以免引起疼痛;

4、服用益生菌：一岁的宝宝老是便秘，还可以遵医嘱服用益生菌进行调理，如双歧杆菌三联活菌散、枯草杆菌二联活菌颗粒等，能够调节肠道菌群，可以缓解宝宝老是便秘的情况;

5、药物治疗：如果宝宝老是便秘比较严重，通过以上方式不能缓解，可以在医生指导下服用乳果糖口服溶液，乳果糖口服溶液属于一种渗透性的通便药物，服用后能够使大便内的水分增加，使大便松软，易于排出。

日常生活中可以多饮水，建议适当让宝宝进行运动，养成良好的排便习惯。如果宝宝出现长期便秘的情况，建议及时到医院小儿消化科就诊，完善触诊、胃肠彩超等检查，以明确诊断。