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哺乳期便秘喝益生菌有用吗
核心提示：哺乳期便秘可以适量饮用酸奶来辅助调理。
哺乳期便秘可以适量饮用酸奶来辅助调理。
酸奶中含有一定的乳酸杆菌、双歧杆菌等有益菌群，能够抑制腐败菌的繁殖，调节肠道内菌群平衡，从而达到预防及治疗腹泻、便秘的效果。但需要注意的是，如果症状持续不缓解或者加重，应及时就医。
若患者存在乳糖不耐受或过敏反应，则需谨慎选择含有乳制品的益生菌产品。因为这些人群可能因摄入乳制品而引起腹胀、腹泻等症状。
对于哺乳期便秘的女性而言，除了益生菌外，还可适当增加膳食纤维摄入量，如新鲜蔬菜水果，以促进肠道蠕动。
