肠胃不好便秘怎么调理

肠胃在中医属于脾胃的范畴，脾胃不好便秘主要是由脾胃功能失调导致的现象，可以通过饮食调理、运动调理、药物调理，以及推拿、按摩调理，一般可以改善脾胃不好的症状，避免身体出现不适症状。

1、饮食调理：患者需要吃清淡、易消化的食物，如米粥、面条等，可以在一定程度上避免肠胃负担加重，也可以吃些富含膳食纤维的蔬菜和水果，如芹菜、菠菜、苹果等，可以在一定程度上促进肠道蠕动，改善便秘的情况;

2、运动调理：患者平时可以进行适当锻炼，如慢跑、快走、骑自行车、打太极等，可以在一定程度上促进肠胃蠕动，调理脾胃，缓解便秘的情况;

3、药物调理：可以在医生的指导下使用药物进行调理，如健胃消食片、保和丸、舒肝健胃丸等药物，可以调理脾胃，在一定程度上缓解便秘的症状;

4、推拿、按摩调理：患者在使用药物调理的同时，还可以配合医生进行推拿、按摩等辅助治疗，可以按摩足三里穴、中脘穴、太白穴等穴位，可以在一定程度上促进肠胃蠕动，缓解便秘的情况;

5、其他调理：如果患者通过上述治疗后症状没有得到缓解，可以及时到医院就诊，由专业医生通过针灸治疗，可以刺激穴位，在一定程度上促进肠胃蠕动，使便秘的情况得到改善。

患者在使用药物时，一定要在医生的指导下按时、按量使用，避免盲目用药，以免出现身体不适症状。患者可以定期到医院进行复查，了解疾病的恢复情况，如果出现异常可以及时就医治疗。