老年人腹胀便秘怎么办

老年人出现腹胀、便秘的症状，可以通过饮食调理、适量运动、腹部按摩、药物治疗等方式进行改善。如果经过上述方式未得到明显改善，则建议及时到医院就诊，根据医生建议进行针对性治疗。

1、饮食调理：老年人出现腹胀、便秘的症状，多由胃肠蠕动减慢所导致，可以适量多吃含膳食纤维的食物，如芹菜、韭菜、苹果、香蕉等，膳食纤维可以促进胃肠道蠕动，从而促进大便排出。同时需要多喝水，软化大便，促进大便排出，也可以适量喝酸奶，因为酸奶中也含有益生菌，有利于调节肠道菌群，也可以促进胃肠道蠕动;

2、适量运动：老年人出现腹胀、便秘的情况，与长期久坐、运动较少也有一定关系，可以在饭后适当散步，加快肠道蠕动，促进食物消化，从而改善腹胀、便秘的情况;

3、腹部按摩：老年人腹胀、便秘的症状，也可能是胃肠道蠕动减慢所导致，可以用手在肚脐周围顺时针进行按摩，有利于促进胃肠道蠕动，从而缓解症状;

4、药物治疗：如果老年人便秘症状较严重，一般通过上述方法无法缓解，则可以遵医嘱服用多潘立酮片、枸橼酸莫沙必利片等药物，增加胃动力，促进胃肠道蠕动，从而缓解便秘症状。老年人也可以在医生指导下服用乳果糖口服溶液、乳酸菌素片等调节肠道菌群的药物，缓解腹胀的症状。

除上述外，若为器质性病变所引起，如肠道息肉、肠道肿瘤等，则需要积极进行手术切除息肉或肿瘤，必要时还需要进行放疗、化疗等治疗。老年人在日常生活中也可以适当活动，比如散步等，也有利于缓解此类情况。