口臭便秘怎么调理

口臭便秘可能是由于饮食不当、消化不良、长期服用药物等原因导致，可通过调整饮食、适量运动、药物治疗等方式进行调理。

1、调整饮食：口臭便秘考虑与饮食不当有关，多见于过多食用油腻不易消化食物，或者饮水过少等。当食物残渣在胃肠道长时间停留，经过发酵，可能会产生难闻的气味，并且由于消化不良导致食物残渣堆积在肠道内，不能够及时排出，可出现口臭便秘的症状。此时可通过适量进食富含膳食纤维的食物，如芹菜、玉米、苹果等，促进肠道蠕动，缓解便秘，改善口臭便秘的症状;

2、适量运动：日常缺乏体育锻炼，会使胃肠蠕动减慢，大量食物在胃肠道内积聚，难以排泄，可出现口臭便秘的症状。建议适量运动，如慢跑、瑜伽等，促进胃肠道蠕动，缓解便秘;

3、药物治疗：如果是由于消化不良导致口臭便秘，可遵医嘱使用健胃消食片、乳酸菌素片等药物进行缓解。如果是由于服用阿司匹林肠溶片等药物出现便秘，可遵医嘱更换其他药物，或者使用开塞露等外用药物辅助排便;

4、其他：日常注意养成良好的排便习惯，定时排便，避免排便时读书、看手机等影响注意力。另外，日常注意多喝水，补充水分，可促进新陈代谢，缓解便秘。

如果经过上述方式调理症状不缓解或持续加重，建议及时到医院就诊，排除是否存在肠梗阻、肠道肿瘤等疾病可能，一旦确诊，需及时遵医嘱进行手术治疗。