便秘饮食应该吃什么

便秘的患者在饮食上可以吃富含膳食纤维的食物，以及部分蔬菜、水果、乳果糖等液体食物，还可以吃促进胃肠动力的药物，但是需要注意，药物应在医生指导下使用，切勿私自使用，以免加重症状。

一、食物：

1、富含膳食纤维的食物：如芹菜、菠菜、韭菜、萝卜、苹果、猕猴桃、香蕉、玉米等，以上食物中含有丰富的膳食纤维，可以促进胃肠道蠕动，从而缓解便秘;

2、部分蔬菜、水果：如芹菜、菠菜、韭菜、萝卜、苹果、橘子、金针菇等，以上食物中含有丰富的维生素、微量元素等营养成分，可以促进胃肠道蠕动，在一定程度上缓解便秘;

3、乳果糖：为一种常见的渗透性泻药，口服后几乎不吸收，可通过渗透作用使小肠内容物增加，可使大便软化，易于排出，从而缓解便秘的症状;

4、促进胃肠动力的药物：如多潘立酮片、枸橼酸莫沙必利片等，以上药物可以促进胃肠道蠕动，使胃肠道蠕动加速，从而缓解便秘。

二、液体食物：

如果患者出现便秘的时间较长，可以适当喝白开水或蜂蜜水，以增加大便中水分，从而可促进排便，缓解便秘的症状。

建议患者在日常生活中应保持良好的生活习惯，合理饮食、适量运动、按时排便，以免出现便秘、排便困难等症状。