绝经后怎样补雌激素

女性在绝经以后由于卵巢功能的下降，体内的雌孕激素水平也会随之降低。此时可以通过饮食调理、药物补充等方法进行改善。

1.饮食调理：如果想要补充体内雌激素，可以适当吃一些富含大豆异黄酮的食物，比如豆腐、豆浆等。因为此类食物中含有大量的大豆异黄酮成分，在被机体吸收以后可以转化为植物性雌激素，从而起到辅助增加体内雌激素的作用。

2.药物补充：若通过饮食调整效果不佳，则需要及时遵医嘱服用戊酸雌二醇片、炔雌醇环丙孕酮片等药物进行治疗。这些药物属于雌激素类药物，具有补充雌激素的作用，在临床上常用于改善围绝经期综合征引起的不适症状。但需要注意的是，不建议患者自行盲目用药，以免因用药不当引起不良后果。

此外，对于已经明确诊断为雌激素缺乏症的患者，还可在医生指导下使用尼尔雌醇片、苯甲酸雌二醇注射液等药物进行治疗。同时还要注意保持良好的生活习惯，避免熬夜和过度劳累，保证充足的睡眠时间，有助于维持正常的内分泌水平。