闭经几个月怎么恢复身体

女性在闭经后由于体内雌激素水平下降，常会出现一系列不适症状。如果出现烦躁、焦虑等不良情绪时，则需要及时进行心理调整或寻求专业帮助。同时还需要注意饮食调理，并适当运动锻炼，必要时也可遵医嘱使用药物治疗。

一、心理方面

当处于更年期阶段的女性突然闭经时，可能会因为体内的雌孕激素下降而引起自主神经功能失调，从而表现为失眠、潮热、易怒等症状。此时则需要注意保持心情舒畅，避免过于紧张和焦虑。若无法自行调节时也可以前往医院就诊，在医生指导下通过认知行为疗法等方式进行心理疏导。

二、饮食及生活方面

1.饮食：对于刚刚进入围绝经期的女性而言，卵巢功能还相对比较正常，所以一般不会马上发生闭经现象。但如果在此之后才逐渐闭经，说明体内的雌激素已经开始明显减少。因此建议多吃一些富含植物性雌激素的食物，如豆浆、花生酱、洋葱等，以补充雌激素，缓解闭经的现象。

2.生活：日常生活中还要养成良好的生活习惯，保证充足的睡眠以及营养均衡的饮食，有助于维持身体健康状态。

三、药物治疗

针对有相应适应证的女性还可以服用戊酸雌二醇片或者黄体酮胶囊来补充雌孕激素，但一定要严格遵照医嘱用药。而对于已经明确诊断为心脑血管疾病的高危人群，则不建议盲目应用此类药物。

四、其他方法

部分女性是因为存在垂体瘤等情况引起的继发性闭经，此时可能还需根据具体病情选择手术或其他方式进行治疗。待疾病治愈后，闭经也会有所改善。