46岁闭经怎么调理

女性在46岁时出现闭经的情况，在临床上属于正常现象。因为大多数女性的绝经年龄是在45-55岁之间，而46岁的女性已经进入围绝经期，此时卵巢功能逐渐下降，并且体内的雌激素水平也会有所降低，所以会出现闭经的现象。如果在此时出现了身体不适的症状，则需要进行相应的调理，如饮食调理、生活调整以及药物治疗等。

一、饮食调理

由于体内雌激素水平较低，可能会导致皮肤弹性变差，也容易产生色斑或皱纹等情况发生。因此建议患者可以适当进食豆制品，比如黄豆、豆浆或者是豆腐等食物，也可以多吃富含维生素C的食物，例如猕猴桃、西红柿等，能够帮助补充营养，对于改善症状有一定的作用。

二、生活调整

1.保证睡眠：日常生活中应养成良好的生活习惯，早睡早起，避免熬夜，规律作息时间，以促进身体健康。

2.保持心情愉悦：平时要放松心态，不要过于紧张和焦虑，还应注意劳逸结合，避免给自己太大的压力。

三、药物治疗

如果患者存在严重失眠等症状，则可以在医生指导下服用艾司唑仑片等镇静类药物进行缓解。若伴有严重的更年期综合征，则可遵医嘱使用戊酸雌二醇片等药物进行治疗，但需注意不可自行用药，以免造成不良影响。

除此之外，还需要定期到医院复查，随时关注病情的发展情况。若期间出现明显不适，还需及时就医诊治，以免延误病情。