怎样判断绝经和闭经

女性在进入更年期后，由于卵巢功能衰退、雌激素分泌减少等导致月经停止。如果出现停经1年以上的情况，则可初步诊断为绝经。

一、绝经的判断方法

1.年龄：40岁以上的女性，若出现停经一年以上，即可考虑是绝经；

2.症状表现：绝经前常有月经改变的症状，如月经周期延长或缩短、经量增多或减少等，部分患者还可能出现潮热、盗汗、情绪不稳定等症状；

3.实验室检查：包括基础体温测定、宫颈黏液结晶检查、阴道脱落细胞学检查以及妇科超声检查等，其中基础体温测定通常是指连续测量7天左右，每天早晨醒来时不说话也不动，并且不做任何运动的情况下测量口腔温度的变化情况，正常情况下排卵日体温会升高0.3-0.5℃，而当卵巢黄体形成并开始分泌孕酮时，体温则会上升到最高峰，持续约16天左右，在此期间体温维持不变，即高温相持续≥16天，提示已绝经；宫颈黏液结晶检查一般是在月经干净后的第8-10天进行，此时子宫颈管内口开放，可以观察到宫颈黏液中是否存在透明拉丝状物质，若存在说明处于排卵期，若不存在则表示已经绝经；阴道脱落细胞学检查主要是通过采取阴道脱落细胞来检测，了解体内激素水平变化情况，从而辅助诊断是否绝经；妇科超声检查则是利用超声波对盆腔内的组织器官进行扫描，以确定是否有异常病变，也可用于监测卵泡发育及排出等情况，还可明确是否有生殖系统肿瘤的发生。

二、闭经的判断方法

闭经指超过半年不来月经者，常见原因包括精神紧张、营养不良、体重下降过快、长期服用避孕药等因素，建议及时就医完善相关检查，查明病因后遵医嘱治疗。

对于围绝经期女性来说，应保持良好的生活习惯，避免熬夜，保证充足的睡眠时间，同时注意饮食均衡摄入，适当增加富含蛋白质的食物，如鸡蛋、牛奶等，还要根据自身情况进行适当的体育锻炼，有助于增强体质。