经期可以按摩吗

经期可以按摩，但是要看按摩的部位，如果只是按摩四肢、头部、肩颈部，一般不会对身体造成影响，但需要注意力度不要过大。但如果是腹部、腰部则不建议按摩，以免导致经血逆流或经血量增加，从而诱发妇科疾病。此外，如果有皮肤问题，也不建议按摩，可能会导致皮肤感染。经期按摩要注意以下几个方面：

1、注意保暖：按摩后应当注意保暖，如果本身月经量较多，按摩后就有可能导致月经量更多，易引起女性贫血，建议在月经期不要按摩腹部和腰部;

2、避免受凉：在月经期，应尽量避免受凉，不要洗凉水澡、沾凉水等，也不要吃过于寒凉的食物，更不要过度运动。经期要注意保暖，尤其是腰腹部，否则易引发痛经;

3、不可盲目按摩：如果有皮肤问题，尽量不要按摩，否则有可能导致皮肤感染，出现皮肤损伤，也可能导致经血逆流，增加子宫内膜异位症的发生率;

4、注意时间：按摩一般选择在经期结束后的3-5天，以及月经结束后的1周左右进行。这个时间段进行按摩，可以缓解经期出现的腰痛、腹痛等，对于妇科疾病也有较好的改善效果;

5、按摩力度：力度适中即可，不可过大或过小，以免起到反作用。如果按摩力度过大，可能会导致经血逆流，引起子宫内膜异位症;如果按摩力度过小，也可能达不到预期效果。

经期除了不宜按摩以外，还应避免剧烈运动，以免导致痛经、经期延长等，对身体健康不利。