包茎自己怎么扩松

包茎一般指男性阴茎头被包皮包裹无法露出阴茎头。如果是婴幼儿时期出现的轻微包茎，在青春期前通过清洗、手法上翻等方法可使包皮与阴茎头分离而扩大龟头，如果在青春期后仍有包茎现象，则需要进行手术治疗。

一、青少年或成年男性

1.使用润滑剂：对于有性功能要求的成年人来说，可以在勃起时涂抹润滑油以减轻包皮与阴茎头之间的粘连程度，从而帮助包皮扩张。

2.手法上翻：即用手将包皮向阴茎根部挤捏并逐渐向上推拉，当感觉疼痛和紧绷感消失时，阴茎头可能就会暴露出来。但要注意的是，这种方法只适用于症状较轻且没有其他并发症的人群，并不建议经常采用此法来处理包茎问题。

3.药物治疗：可以遵医嘱外用他克莫司软膏、尿素乳膏等药物，这些药物能够起到软化包皮的作用，有助于包皮扩张。同时也可以配合口服盐酸左氧氟沙星片、阿莫西林胶囊等抗生素类药物预防感染的发生。

4.手术治疗：若上述方式效果不佳或者病情严重者，则需及时到医院就诊，必要时可通过包皮环切术等方式进行治疗。

二、婴幼儿

婴幼儿时期的轻微包茎通常不需要特殊处理，因为随着年龄的增长和生长发育，大部分患儿的包茎情况会自行改善。家长平时应注意保持局部清洁卫生，定期用清水冲洗阴茎头部及周围皮肤，避免细菌滋生引起炎症。另外还可以每天轻轻翻开包皮，用纱布蘸取温水擦拭阴茎头和冠状沟，反复操作有助于促进包皮与阴茎头之间的黏附力下降，待青春期后再根据具体情况决定是否行包皮环切术。