得了膀胱癌怎么保养腿

得了膀胱癌后，可以通过避免长时间静坐或站立、规律性地进行腿部运动、保持适当的体重、穿着合适的弹力袜、定期检查下肢血管功能等预防措施来保养腿。

1.避免长时间静坐或站立

避免长时间静坐或站立可以促进下肢血液循环，减少深静脉血栓形成的风险。建议每小时起身走动几分钟，以减轻下肢压力。

2.规律性地进行腿部运动

规律性地进行腿部运动有助于增强下肢肌肉力量和耐力，改善血液循环。可以选择如快走、慢跑等有氧运动，每周至少3-4次，每次持续20-30分钟。

3.保持适当的体重

保持适当的体重有助于减轻下肢关节负担，降低因超重导致的下肢疾病风险。通过饮食控制和适量运动来维持健康体重，避免肥胖。

4.穿着合适的弹力袜

穿着合适的弹力袜可以帮助均匀分布下肢压力，防止血液回流不畅。在需要长时间坐立的情况下，应穿着弹力袜以提供额外支持。

5.定期检查下肢血管功能

定期检查下肢血管功能可早期发现潜在的问题，便于及时处理。建议每年至少进行一次下肢血管检查，特别是对于存在下肢静脉曲张家族史的人群。

若患者症状没有得到缓解或者加重，应及时前往医院泌尿外科就诊。