39健康网首页 39问医生 名医在线 就医助手 药品通 疾病百科 新闻 诊疗 药品 医院在线 手机挂号30秒挂号、免费问医生
对症用药很重要
扫描下载
39健康APP

吃什么能使白发变黑 常吃五种食物让您白发变黑

2015-10-2639健康网
分享到微信朋友圈

“扫一扫”分享

核心提示:现代社会竞争越来越激烈,生活节奏越来越快,很多年轻人由于压力、焦虑等不良因素的影响出现了白发,甚至是很多的白发,这让人很是烦恼,看起来年龄也大了很多,很多年轻人都在寻找使用起来比较简单又方便的食疗方法,吃什么能使白发变黑?常吃五种食物让您白发变黑。

  

  吃什么能使白发变黑一:经常吃枸杞

  中医认为头发与肾有很大的关系,补肾可以有利于头发,补肾的食材中枸杞是一个比较好的选择,枸杞不仅仅可以入药,也可以当做食品来食用,特别是黑枸杞对于补肾效果更好,枸杞常用的方法就是煮粥、泡酒、泡水等,对于上班族来说枸杞泡水是最方便的,直接的嚼着吃更好,可以每天吃一点,但是要注意食用的量,否则会导致上火。

  吃什么能使白发变黑二:何首乌

  何首乌分为生何首乌与制何首乌,只有制何首乌能够具有乌须发、强筋骨、补益精血、补肝肾的效果,大家可以从药店购买何首乌茶,每天泡水喝,长期饮用,就可以使得白发慢慢的变黑。

  吃什么能使白发变黑三:黑豆

  黑豆具有高蛋白、低热量的性质,能够治疗各种非遗传性的白发。米醋500克,黑豆120克,用醋煮黑豆,煮成烂泥状,然后去掉渣滓,用干净的牙刷蘸着汁液外刷毛发,每天刷一次,坚持一段时间就可以见到效果。另外还可以用黑豆煮成粥食用,或者是做成豆浆,黑豆的营养价值比起黄豆要高好几倍,蛋白质的含量甚至比肉类要多,每天吃一碗黑豆粥或者是一杯黑豆浆,配上一点枸杞,美味营养,同时可以使得白发逐渐的变成黑发。

  吃什么能使白发变黑四:黑芝麻

  黑芝麻能够补肝肾,益精血,润肠道,但是黑芝麻一定要炒着吃,否则比较容易闹肚子,黑芝麻可以放在粥里,也可以放在黑豆浆内,长期食用可以使得白发变黑。

  吃什么能使白发变黑五:核桃

  核桃可补肾、固精强腰、温肺定喘、润肠通便。关坚持核桃很美味,很多人都喜欢吃,吃的方法也很简单,将核桃仁生吃就很好,吃的时候一定要带着外面的那层褐色薄皮,但是也不要吃的过多,会影响消化。

  

分享到微信朋友圈

“扫一扫”分享

保存在桌面 放入收藏夹

白发症常识

发病部位:
头部
传染性:
多发人群:
疾病简介:
  白发症指头发全部或部分变白,可分为先天性和后天性两种。先...[详细]
相关症状:
青少年白发 全身毛发呈灰 [详细]
并发疾病:
白化病 [详细]

您最近浏览的疾病