遗传性白发怎么办 有办法缓解吗
核心提示:很多人发现自己年纪轻轻就出现了白头发的情况,其实这种是一种遗传性的白发,就是俗称的少白头,虽然说这种情况不会对我们的身体造成多大的伤害,对自己的健康没有多大的影响,但是这种情况对于有些年轻人觉得非常影响自己的形象,并且在少年期自尊心非常的强烈,很容易会受到周围一些小伙伴的嘲笑或者是谈论的对象,那么,有没有办法可以缓解这样的一种情况呢?
很多人发现自己年纪轻轻就出现了白头发的情况,其实这种是一种遗传性的白发,就是俗称的少白头,虽然说这种情况不会对我们的身体造成多大的伤害,对自己的健康没有多大的影响,但是这种情况对于有些年轻人觉得非常影响自己的形象,并且在少年期自尊心非常的强烈,很容易会受到周围一些小伙伴的嘲笑或者是谈论的对象,那么,有没有办法可以缓解这样的一种情况呢?其实,面对这种情况可以冲过改变日常的饮食习惯,虽然现在还没有出现 治的办法,但是可以通过饮食达到一定的缓解作用。
遗传性白发怎么办,有办法缓解吗
第一、黑芝麻。黑芝麻性甘平,没有毒素,黑色食物,具有很好的益肝补肾、滋润五脏的作用,因为患者的肝肾不足会引起身体出现比较虚弱、津枯便结、须发早白、未老先衰等情况的发生,经常食用黑芝麻具有很好的美容和乌发的作用。做法很简单,只要取25克左右的黑芝麻,可以煮食以前先捣烂,加入适量的大米熬煮成粥,每天早餐时候食用一次,对于少白头的白发有很好的治疗作用,如果有海带的情况下,也可以适量的添加一些海带一起煮食,坚持食用一段时间,会有比较明显的效果。
第二、枸杞子。枸杞子是我们日常生活中食用频率非常高的中药材,具有很好的补益肝肾的作用,对于因为肝肾亏损导致的头目昏花、头发早白有治疗效果。做法:可以平时用枸杞子熬煮猪骨或者瘦肉汤,每次每次9-15克;熬膏浸酒或入丸、散均可。
第三、仙人粥。材料:何首乌30~60克,红枣5枚,红糖10克,粳米60克。做法:首先要将何首乌放入小砂锅中煎熬,取汁以后去渣,大米要淘洗干净加入何首乌汁一起熬煮,放入红枣,等到粥熬熟以后加入适量的红糖,具有很好的养血益肝、固精补肾、乌须发之功,比较适用于须发早白和头发枯黄的人。每天一剂,可以分早晚两次使用,坚持食用7-10天为一疗程,中间要间隔5天再进行下一疗程。如果出现大便溏泄者就不宜继续食用。
除了食疗方法以外,白发患者一定要注意调整好自己的心态,情绪不宜波动太大,应该积极乐观的生活,心情好比吃药的治疗效果还要明显。