真菌过敏症饮食宜忌
饮食适宜:1.宜吃高蛋白食物2.宜吃高维生素食物 3.宜吃高热量易消化食物
宜吃食物 |
宜吃理由 |
食用建议 |
花生 |
花生果内脂肪含量为44%-45%,蛋白质含量为24-36%,含糖量为20%左右。还含有丰富的维生素B2、PP、A、D、E,钙和铁等。并含有硫胺素、核黄素、尼克酸等多种维生素。有利于皮肤的修复。 |
花生的吃法很多。可生食,也可油炸,可炒、可煮、从佐餐的佳肴到下酒的小菜,小小花生无处不在,在花生的诸多吃法中,以炖吃为最佳。用油煎、炸或用火直接爆炒,对花生中富含的维生素E及其他营养成分破坏很大。 |
梨 |
梨含有蛋白质,脂肪,糖,粗纤维,钙、磷、铁等矿物质,多种维生素等,具有降低血压、养阴清热的功效。 |
可果肉保质期差吃时先泡盐水梨没那么快就变黄,最好立即切立即吃。 |
牛 初 乳 |
大白菜含有丰富的维生素c,可增加机体对感染的抵抗力,而且还可以起到很好的护肤养颜效果。 |
白菜可以退烧解热、止咳化痰。现代科学发现,白菜的营养价值高,种类多,一年四季都能吃到,是最热门的抗癌明星。冬天是吃白菜的好季节,白菜丰富的纤维和维生素C,可以补足冬天蔬果摄取的不足。但虚寒体质的人,不适合大量吃生冷的白菜,如泡菜。吃火锅时,别忘了尽可能多加点白菜,消解燥热之气。 |
饮食禁忌:1.避免油腻难消化食物2.避免油炸、熏制、烧烤食物 3.避免高盐高脂肪食物
忌吃食物 |
忌吃理由 |
忌吃建议 |
虾 |
虾属于海腥之物,也是很容易过敏的食物,可能会造成过敏的进一步加重而影响到皮肤。 |
吃虾期间也及时的补充维生素C,如吃一些新鲜水果蔬菜等。 |
辣椒 |
由于辣椒属于刺激性食物,会有可能刺激皮肤,增加过敏处的血管扩张,而加重光敏性皮炎的可能性。 |
光敏性皮炎患者最好不要吃辣椒,要注意加重过敏的可能性。 |
蛤蜊 |
蛤蜊性寒,也是很容易过敏的食物,可能会影响过敏性皮炎的恢复。 |
食物相克蛤蜊忌与田螺、橙子、芹菜同食。不要食用未熟透的贝类,以免传染上肝炎等疾病; |
真菌过敏症饮食原则
有过敏体质的在体质调理前后,虾、蟹、贝类及冰冷饮料、食品须尽量避免,以免症状复发,影响治疗的效果。